Banyo; sağlık denilince aklınıza gelen ilk, teknoloji denilince aklınıza gelen son odadır. Ancak sağlık ve zindelik giderek daha fazla bağlantılı hale geldikçe, mütevazi ölçekten başlayarak banyoda giderek daha fazla akıllı ev cihazının ortaya çıkması mantıklı geliyor. Evet, bazı akıllı banyo tartıları kilonuzu tweetleyebilir (tabii ki izninizle), ancak onları akıllı yapan şey bu değil. Akıllı bir tartı almanın ana nedeni, size çok fazla iş yaptırmadan sağlığınızın ve zindeliğinizin net bir resmini sunabilmesidir.
Akıllı bir banyo tartısı kullanmaya başladığınızda, her bastığınızda ağırlığınız otomatik olarak kaydedilir. En iyi ölçeklerin çoğu ayrıca vücut yağını da ölçer ve bazıları kemik yoğunluğunu ve su yüzdesini izler. Bazıları kalp atış hızınızı ayaklarınızdan bile okuyabilir.
Günlük tartımlarınızı bir Bluetooth terazisinden almak ve takip edilecekleri uygulamaya almak için yanınızda bir Bluetooth cihazına ihtiyacınız var. Akıllı telefonunuzu, fitness takipçinizi veya koşu saatinizi diğer odada bırakırsanız, Bluetooth kapsama alanına girene kadar şansınız kalmaz. (Bazı teraziler, bir sonraki senkronizasyona kadar kayıtlı bir ağırlıktan tasarruf edebilir, ancak daha ucuz olanlar bunu yapmaz.) Wi-Fi özellikli bir terazide bu sorun yoktur. Wi-Fi yönlendiricinizden sinyal aldığı sürece verilerinizi senkronize eder. Test deneyimimize göre, Wi-Fi senkronizasyonu da daha güvenilirdir, oysa Bluetooth senkronizasyonu zaman zaman başarısız olur.
Empedans ölçümlerini destekleyen tüm ölçeklerde olmasa da bazılarının bunları kapatma seçeneği vardır. QardioBase 2, tam bir hamilelik izleme moduna sahiptir. Etkinleştirildiğinde, empedans kapatılır ve tartı, ağırlığınızı sayılarla göstermek yerine, üzerine her bastığınızda mutlu bir yüzle yanıp söner. Yardımcı Qardio mobil uygulaması, yeni annelerin hedefleri buysa, yavaş yavaş hamilelik öncesi kilolarına geri dönmelerine yardımcı olur.
İstatistikleri Otomatik Olarak Takip Edin
Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, en iyi akıllı banyo tartıları, en iyi fitness takip cihazlarıyla uyumludur. Wi-Fi veya Bluetooth bağlantılı bir tartıyı bir fitness takipçisiyle eşleştirdiğinizde, her iki cihazdan da verileri görmek için genellikle tek bir uygulama kullanırsınız. Bir kalp atış hızı monitörü veya evde tansiyon manşonu ekleyin ve toplanan ve ilişkilendirilen daha fazla bilgiye sahip olursunuz, elektronik tablo ve günlük not almanız gerekmez. Belki zamanla kilonuzu takip etmek istemezsiniz, ancak muhtemelen doktorlarınız ve sağlık ekibiniz bunu yapıyor. Ya da belki siz değilsiniz, ailenizden kilosuna dikkat etmesi gereken biri. Akıllı teraziler, birkaç farklı kullanıcı arasındaki farkı bilecek kadar akıllıdır ve ağırlıklarını ayrı ayrı ve özel olarak takip edebilir. Aile üyeleri ve doktorlar arasında veri paylaşımı da genellikle bir seçenektir.
Akıllı bir banyo tartısı kullanmaya başladığınızda, her bastığınızda ağırlığınız otomatik olarak kaydedilir. En iyi ölçeklerin çoğu ayrıca vücut yağını da ölçer ve bazıları kemik yoğunluğunu ve su yüzdesini izler. Bazıları kalp atış hızınızı ayaklarınızdan bile okuyabilir.
Bluetooth ve Wi-Fi Ölçekleri
Akıllı teraziler ya Bluetooth özelliklidir ya da hem Bluetooth hem de Wi-Fi etkindir. Wi-Fi terazileri, çalışmak için daha fazla bileşen gerektirdiğinden genellikle daha maliyetlidir. Ayrıca çok daha uygunlar.
Günlük tartımlarınızı bir Bluetooth terazisinden almak ve takip edilecekleri uygulamaya almak için yanınızda bir Bluetooth cihazına ihtiyacınız var. Akıllı telefonunuzu, fitness takipçinizi veya koşu saatinizi diğer odada bırakırsanız, Bluetooth kapsama alanına girene kadar şansınız kalmaz. (Bazı teraziler, bir sonraki senkronizasyona kadar kayıtlı bir ağırlıktan tasarruf edebilir, ancak daha ucuz olanlar bunu yapmaz.) Wi-Fi özellikli bir terazide bu sorun yoktur. Wi-Fi yönlendiricinizden sinyal aldığı sürece verilerinizi senkronize eder. Test deneyimimize göre, Wi-Fi senkronizasyonu da daha güvenilirdir, oysa Bluetooth senkronizasyonu zaman zaman başarısız olur.
Hamilelik Modu
Hamile olan veya hamile kalabilecek kadınların kilolarını takip etme konusunda benzersiz ihtiyaçları vardır. Ayrıca birçok hamile kadın, vücut kompozisyonunu (vücut yağı, kemik yoğunluğu ve su yüzdesi gibi) tahmin etmek için ayaklardan gönderilen hafif elektriksel darbeler yoluyla alınan empedans ölçümlerini istemez. Kalp pili gibi implante edilmiş bir sağlık cihazına sahip kişiler genellikle empedans ölçeklerini de kullanmamaları konusunda uyarılır.
Empedans ölçümlerini destekleyen tüm ölçeklerde olmasa da bazılarının bunları kapatma seçeneği vardır. QardioBase 2, tam bir hamilelik izleme moduna sahiptir. Etkinleştirildiğinde, empedans kapatılır ve tartı, ağırlığınızı sayılarla göstermek yerine, üzerine her bastığınızda mutlu bir yüzle yanıp söner. Yardımcı Qardio mobil uygulaması, yeni annelerin hedefleri buysa, yavaş yavaş hamilelik öncesi kilolarına geri dönmelerine yardımcı olur.